Pregătirea pentru o sesiune cu tehnologia EES începe cu cel puțin 24 de ore înainte. Este esențial să ne hidratăm în mod corespunzător, deoarece un corp bine hidratat are o capacitate mult mai mare să se vindece.
Este important să abordăm sesiunea EES într-o stare de calm și detașare. Tocmai de aceea este necesar să sosim cu aproximativ 5-10 minute înainte de sesiune, pentru a lăsa timp corpului și minții să se liniștească într-o anumită măsură după agitația de până atunci.
În general vorbind, o sesiune EES este bine sa dureze două sau mai multe ore în șir sau măcar să existe o anumită ritmicitate a acestor sesiuni, de exemplu două pe săptămână, pentru a conferi suportul energetic necesar corpului să se regenereze și chiar să se vindece.
Prima oră a unei sesiuni EES contribuie mai ales la procesul de relaxare profundă a corpului, iar de la a doua oră sau mai mult începe procesul de revitalizare și regenerare corporală, care este un veritabil tratament holistic.
În ceea ce privește îmbrăcămintea pe care este bine să o purtăm în timpul sesiunii EES, recomandăm ca aceasta sa fie cât mai confortabilă și din materiale naturale, de preferat bumbac. În general, corpul tinde să se răcească pe măsură ce se relaxează, dar la Centrul nostru QUANTUM SPACE aveți la dispoziție pături din bumbac pentru confort suplimentar și pentru a vă simți cât mai bine.
De asemenea, înainte de sesiune este recomandat să consumați o gustare ușoară. Nu este bine să fiți înfometați, dar nici să luați o masă copioasă înainte de sesiune. Pentru cei care au obiceiul să postească, o sesiune EES în ziua de post va accelera și mai mult detoxifierea și regenerarea organismului.
De asemenea, nu este bine să se fumeze înainte de sesiune sau să se consume alcool; în general, mirosurile tari (cum ar fi parfumuri sau uleiuri esențiale în exces) nu sunt deloc dorite în timpul sesiunilor EES, pentru că ele pot deranja și crea chiar un disconfort considerabil celorlalte persoane din camera EES.
În aceeași notă, a acțiunilor care nu sunt admise în timpul sesiunilor EES, se încadreaza vorbitul la telefon sau discuțiile cu cei apropiați. Telefoanele mobile vor fi lăsate în recepție și puse pe modul Avion sau sau Silențios.
Înainte de sesiune poate fi util să formulați o intenție. În timpul sesiunii, este important să rămâneți relaxați și deschiși față de experiența pe care o trăiți atunci. Tehnologia EES funcționează cel mai bine când ne aflăm într-o stare de calm și receptivitate. În această direcție, dacă adormim în timpul sesiunii, va fi cu atât mai bine, deoarece atunci corpul este foarte bine relaxat și ferit de contracțiile sau barierele mentale manifestate de obicei în timpul stării de veghe. Respirația profundă și conștientă ne poate ajuta, de asemenea, să ne relaxăm mai profund și să ne conectăm la procesul de vindecare.
După sesiune, este bine să ne acordăm un anumit timp pentru a ne reintegra încet în ambientul obișnuit. De exemplu, poate fi util să rămânem câteva minute în liniște, permițând conștiinței noastre să proceseze cât mai bine și profund experiența pe care am avut-o în timpul sesiunii, ceea ce de asemenea este parte din realizarea cu succes a acestei terapii holistice a ființei.
Hidratarea corpului este importantă și după sesiune, pentru a ajuta la eliminarea toxinelor și la susținerea procesului de vindecare, la care se adaugă necesitatea unei băi cu sare (vezi detalii în acest articol). De asemenea, este recomandat să evităm activitățile care ne solicită fizic și mental pentru restul zilei, astfel încât să maximizăm beneficiile minunate ale sesiunii cu tehnologia EES.
Această abordare holistică, care include pregătirea fizică și mentală, precum și atenția acordată după sesiune experienței care a fost trăită, este crucială pentru a amplifica eficiența tehnologiei EES și a sprijini astfel procesul de vindecare și regenerare a corpului nostru și, în general, tratamentul holistic pe care astfel îl urmăm.
În plus, este important să menținem un regim alimentar sănătos și echilibrat și să evităm consumul de alcool sau substanțe stimulante cu cel puțin 24 de ore înainte de sesiune, dar și după aceasta. Astfel de substanțe pot interfera cu procesele energetice ale corpului și diminua eficiența sesiunii EES. Cele mai bune rezultate se obțin atunci când abordăm o dietă lacto-vegetariană cu 7-10 zile înainte de sesiune și continuăm cel puțin pentru aceeași perioadă de timp după aceasta.
În timpul sesiunii, vom încerca să ne eliberăm de orice gânduri sau preocupări, lăsând corpul să se relaxeze cât mai profund. Vom urmări să fim prezenți față de senzațiile pe care corpul nostru le resimte atunci. Acest lucru ne va ajuta să ne aliniem mai bine cu câmpurile energetice specifice generate prin intermediul tehnologiei EES și să facilităm astfel procesul de vindecare.
După sesiune, este util să notăm orice experiențe sau emoții, trăiri și chiar sentimente care au apărut în timpul experienței noastre. Această reflecție poate fi un instrument valoros pentru aprofundarea și înțelegerea procesului nostru de regenerare și vindecare și pentru a face conexiuni între acea sesiune EES și propria noastră călătorie de dezvoltare personală.
